益生菌小课堂 本文目录
酸奶中的益生菌在常温下不能存活么一定要在冰箱内才能活
不冷藏很容易导致活菌死亡，失去效果，像常温保存的益生菌制剂阿泰宁或者常立宁都可以改善肠道，比酸奶效果好
不管吃什么都会拉肚子这是怎么了
根据你的描述（近几年肠胃真的很奇怪，不管吃什么都会拉肚子。这是怎么了？），你应该是慢性，很可能是功能性。下面老刘就谈一谈慢性的知识。
什么是慢性拉肚子也就是，是常见的临床症状，并非一种具体，而是多种的临床表现。的定义是指排便次数增多(>3次/日)，粪便量增加(>200g/d)，粪质稀薄(含水量>85%)。如果超过4周，就称为慢性。
慢性有哪些原因慢性，程长，因复杂，分为器质性和功能性两大类。
器质性是由于道本身或者全身性引起，按照因分为性和脂肪性。性可分为和非两大类，前者包括慢性痢疾（、阿米巴）、肠结核及吸虫等，后者则见于性肠、缺性、放射性等。性的特点是排便次数相对较多（多者可超过10次/天），而每次便量相对较少，主要累及结直肠的患者上述特征更为明显。脂肪性，系指由于肠道吸收脂肪不完全，导致粪便中的脂肪含量异常增多。这类患者往往有明显的体重下降和营养不良，粪便常有恶臭，便中可有油滴和不消化的食物。量一般较大，且与进食相关。
功能性是指持续或反复发生的以稀便或不成形为特征的道紊乱综合征。无器质性理改变，但情多缠绵难愈，极易复发，程长。
功能性是慢性的常见原因之一。功能性的发可能与肠道传输过快、结直肠内脏敏感性增加及精神心理异常（如应激、和）等有关。常见于肠易激综合征和肠道菌群紊乱。
肠易激综合征的特点是：常于餐后，尤其是早餐后多次排便。可发生于其余时间，但不发生在夜间。偶尔大便多可达10次以上。每次大便量少，总量很少超过正常范围。有时大便仅1～2次，但不成形。有时与正常便或相交替。腹部不适常沿肠管有不适感，可发展为绞痛，持续数分钟至数小时，在排便后缓解。有些食物如粗纤维蔬菜、薯类、辣椒、酒、冷饮等，可诱发。时不发作。
菌群紊乱的特点是：如肠内有碳水化合物的异常分解，则表现为发酵性，大便呈水样或糊样，多泡沫，呈酸性反应，每日数次至十数次，伴有肠鸣、与排气增多；如为成形便，则大便成堆，多泡沫，状如发酵的面团。某些小儿体内缺乏蔗糖酶、麦芽糖酶和转化酶，以致不能将双糖类食物分解、吸收。双糖类食物在小肠内积聚过多，因繁殖与酵解作用引起，其大便中乳酸含量增高，可有轻度脂肪泻，停双糖类食物后情好转。如肠内有蛋白质异常分解，则表现为腐败性，大便稀溏，呈碱性反应，黄棕色，有特殊臭味(硫化氢)。
功能性应该怎样功能性的主要是对症处理。
首先应注意饮食调理，频繁发作者应减少纤维素含量过多的食物，以免加重。如果食物不耐受，特别是凉食。哪些不能吃，因人而异，什么食物吃了能加重症状，就是不耐受，建议期间不吃。
如果有的人性子急，易烦易燥，追求完美，不安，障碍，往往导致道也处于易激惹，敏感状态，导致常规效果欠佳，需要口服调节肠道，降低肠道敏感性的。
肠道菌群紊乱大多是抗生素滥用所致，对于大多数人是不需要使用抗生素，而很多人感觉，拉肚子就是有，吃抗生素就是。因此经常拉肚子的人，应该注意补充益生菌，可以多喝酸奶，使用调节肠道菌群的阿泰宁等等。
辅助的使用，可以使用消化酶促进消化，减少未消化食物对肠道的不良刺激调节肠道动力，理顺肠道，恢复其正常功能保护肠粘膜，营养肠道，促进消退。
但不论那种，老刘提醒明确诊断很重要!首先行肠镜检查，大便常规诊断，明确有无器质性变，这是必须的!
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
