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麻吉妞有什么营养
麻吉妞（MozzarellaCheese）是一种意大利奶酪，由水牛奶或者牛奶制成。它的口感柔软、丝滑，味道清淡且略带甜味，常用于制作披萨、意面等意大利菜肴。麻吉妞具有一定的营养价值：
1.蛋白质：麻吉妞含有丰富的优质蛋白质，有助于身体的组织和肌肉修复及生长。
2.钙：麻吉妞含有较高的钙质，有助于骨骼和牙齿的发育和健康。
3.磷：麻吉妞含有一定量的磷，对骨骼和牙齿的形成和维护具有重要作用。
4.维生素：麻吉妞富含维生素A、维生素B群（如B12、B2等）和维生素D，有助于维持正常的生理功能。
5.矿物质：麻吉妞含有多种矿物质，如锌、钾等，有助于维持人体的电解质平衡和生理功能。
尽管麻吉妞具有一定的营养价值，但需要注意的是，它也含有较高的热量和脂肪。因此，在食用时应适量，尤其对于需要控制热量摄入的人群来说，应谨慎食用。
什么是益生菌
其实不用医生科普，很多人就已经知道什么益生菌了，电视上关于益生菌的广告铺天盖地，但是广告毕竟是广告，下面来个医学上专业解释。
首先，什么是益生菌？益生菌是一类微生物（或真菌），是一类对人体有益的活性微生物。它定居在口腔、肠道或生殖系统中（女性），从而发挥有益于人体的作用。
常见的益生菌（或真菌）主要有：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。
其次，益生菌能用来干嘛？纵观国内上市的益生菌，其说明书中的提到的应用范围，基本都是用于：、、等。另外还有些医生会将益生菌作为肠易激综合征和性肠的辅助。
益生菌还常被健康人群用来保健，常见的作用有：
①保持肠道菌群平衡，防发生。
②缓解症：益生菌可以分解乳糖成为乳酸，减轻症。③：益生菌可以抑制生殖系统中有害的生长。
④增强人体力：益生菌可以刺激机体的非特异性功能，提高人体力。
⑤缓解作用：有专家认为益生菌可以辅助。
⑥降低：益生菌可以加速短链脂肪酸代谢。
后要注意：生时医生开的抗生素（头孢、阿莫西林等）会杀死或抑制益生菌，所以两者不能同时使用！
平时生活中我们要想摄取益生菌其实非常方便，常见的在酸奶、泡菜中就含有，另外也有益生菌（妈咪爱、乳酸菌素片等）。
正常人自然用不到（益生菌），我们普通人要想使用益生菌保健，食用含有活菌的食物即可；但是针对需要时怎么使用益生菌，还是找医生面诊吧。
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