高效益菌守护肠道健康

在现代人的生活方式中，饮食习惯、环境压力、副作用等各种因素都会影响到人体内肠道微生物的平衡。微生物群落失调可能会带来很多问题，如、、肠胃等。根据研究，通过摄入高能益生菌，可以恢复肠道的微生物平衡，以守护肠道健康。

高效益菌是什么？

高效益菌是一种指能够有效发挥益生作用的菌种，它们在人体内能够促进益生菌群的生长，从而达到维护肠道健康的作用。其中L. Plantarum、B. Longum、L. Acidophilus等菌种就是高效益菌的代表。

高效益菌的益处

高效益菌的主要功效是可以恢复人体内的肠道微生物平衡，从而帮助我们更好地消化食物，增强力，减轻等不良症状。同时，高效益菌也被认为具有促进，缓解情绪变化，降低等保健作用。

高效益菌的来源

高效益菌可以从多个来源获取。首先是从我们的食物中获取，如酸奶、酪梨、蜂蜜等。同时，我们也可以通过饮用高效益菌饮料或食用益生菌片等方式直接摄入高效益菌。

高效益菌的注意事项

虽然高效益菌可以带来很多好处，但是在使用高效益菌的时候需要注意以下几点。

在摄入高效益菌的同时，也需要保持良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动等。

对于有严重肠胃问题、食品等情况的人，应该在医生的建议下使用高效益菌。

不要过量摄入高效益菌，因为过多摄入可能会引发不适、肠胃等副作用。

结语

高效益菌是一种获取肠道健康的简单易行的方法。然而，在使用高效益菌的时候需注意保持良好的生活习惯，并咨询专业人士的建议。只有科学合理地使用高效益菌，才能真正达到维护肠道健康的目的。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。