什么是益生菌？

益生菌指的是一类能够在肠道内生长繁殖，对人体有益的微生物菌株。它们能够通过调节肠道菌群平衡，增强身体力，促进营养物质的吸收等方面发挥作用。

酸奶中含有益生菌

酸奶是一种含有益生菌的发酵奶制品，经过发酵过程后，酸奶中的乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等菌株数量大幅增加，对人体的健康有着很多好处。

酸奶益生菌的品牌推荐

市面上有很多品牌的酸奶含有益生菌，下面是几种常见的酸奶品牌，它们的益生菌含量都比较高。

1.蒙牛

蒙牛是国内比较知名的乳制品品牌，其生产的酸奶中含有很多种益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等。蒙牛推出了一系列针对不同人群，具有不同功效的酸奶，如增强力、调节肠道菌群平衡等。

2.伊利

伊利也是国内乳制品品牌中的佼佼者之一，其产品中的益生菌含量也很高。伊利酸奶的益生菌主要有乳酸菌、嗜酸乳杆菌等，这些益生菌可以有效提高肠道健康水平，具有良好的养胃作用。

3.光明

光明是另一个国内知名的乳制品品牌，其生产的酸奶中含有多种益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等。除了常规的益生菌酸奶，光明还推出了一些功能性酸奶，如口感极佳的火龙果酸奶、具有调作用的大豆异黄酮酸奶等。

4.莫斯利安

莫斯利安是一款专注于益生菌的乳饮品品牌，其酸奶中含有多种益生菌，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。莫斯利安酸奶在市面上非常受欢迎，其口感细腻且营养丰富，适合多种人群食用。

5.利乐

利乐是一家国外大品牌，其生产的酸奶中含有多种益生菌，如嗜酸乳杆菌、乳酸菌、双歧杆菌等。利乐酸奶非常适合肠胃不好、消化系统欠佳的人群食用。

结语

以上只是几种常见的酸奶益生菌品牌，市面上还有很多其他品牌值得大家尝试。选择合适的酸奶可以帮助我们改善肠道健康水平，增强力，对身体健康有着积极的促进作用。