肠和吐奶如何选择益生菌？

肠和吐奶是婴儿常见的肠胃问题。益生菌可以帮助孩子缓解这些问题，但是在选择益生菌时需要注意以下几点:

1.选择含有多种益生菌的产品

一些益生菌产品只含有一种菌种，这样的产品可能无法满足孩子多种不同菌株的需求。因此，在购买益生菌产品时，好选择含有多种不同菌株的产品，这样可以更好地维护肠道的健康。

2.含有乳糖酸菌和双歧杆菌的产品

乳糖酸菌和双歧杆菌是两种比较常见的益生菌，它们可以帮助促进肠道的蠕动，增加肠壁的黏液层，维持肠道PH值的平衡，减少肠和吐奶的发生。因此，在选择益生菌产品时，好选择含有乳糖酸菌和双歧杆菌的产品。

3.无添加剂的产品

一些益生菌产品可能含有防腐剂、香料等添加剂，这些成分可能会影响到孩子的健康。因此，在选择益生菌产品时，好选择无添加剂的产品，让孩子能够更加安心地服用。

4.临床研究支持的产品

一些益生菌产品可能宣传自己能够缓解肠和吐奶等问题，但是没有什么实际的临床研究证明其有效性。因此，在选择益生菌产品时，好选择有独立临床研究支持的产品。

总之，肠和吐奶是婴儿常见的肠胃问题，而益生菌可以帮助缓解这些问题。在选择益生菌产品时，好选择含有多种菌株、乳糖酸菌和双歧杆菌、无添加剂、有临床研究支持的产品。同时，在食用益生菌产品的时候，也需要注意服用方式，以免影响其效果。