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成人进口益生菌哪个牌子好
Biotik的液体益生菌还挺好的，虽然是个新品牌但是还是挺好用的。我之前肠胃不太好，就一直再喝这个，喝了一段时间之后，确实肠胃好了许多。
用了益生菌之后才知道原来很多益生菌产品是需要冷藏保存的，但是Biotik的这个就不用，可以随时打开随时喝，也很方便携带味道也还挺好的，推荐去试一下。
慢性吃哪个牌子益生菌好
益生菌主要是通过肠道菌群的调节来促进健康，对于没有什么作用。
对慢性，关键是做到以下十条，把胃保养好。正所谓胃三分靠，七分靠养。
1.饮食上避免刺激胃的食物，如辣椒、咖啡、酒、浓茶；
2.查一下幽门螺杆菌，如果阳性，用四联根；
3.三餐要规律，不要饥一顿饱一顿；
4.八九分饱，不要暴饮暴食；
5.少吃或不吃腌制、烧烤、煎炸的食物；
6.细嚼慢咽，吃饭时享受美食，不要边吃饭边看手机或电视等；
7.放松心情，调节压力，保证好，避免紧张、、等不良情绪；
8.饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、蛋、奶等，补充必需的维生素；
9.注意饮食卫生，不吃不洁食物；
10.不要吸烟，注意适当运动，提高机体力。
做到这十条，就会慢慢康复。
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常温保存的益生菌有用吗
常温保存的益生菌仍然可以起到一定的作用，但是在保存过程中，益生菌的活性可能会逐渐降低。益生菌是一种生活在我们的肠道中的有益，它们可以促进消化吸收，增强力，防止有害菌滋生等。然而，益生菌是活的微生物，受存储环境和时间的影响，其活性可能会逐渐减弱或死亡。通常情况下，建议将益生菌保存在冷藏或冷冻环境中，这样可以延长益生菌的存活时间。如果长期放置在常温环境中，其中的活性菌数量可能会减少，影响其功效。因此，为了确保益生菌的活性和有效性，好按照产品说明进行保存和使用。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
