老人吃的益生菌哪种牌子好？

随着人们对健康意识的提高，越来越多的人开始注重肠道健康。而在肠道内，益生菌便是“好”的代表。它们可以促进消化道功能，增强力，减少，甚至与情绪调节、认知能力等方面也有一定关系。因此，老人亦需要适当地摄入益生菌。那么，老人吃的益生菌哪种牌子好呢？

益生元选择技巧

选择益生菌品牌、益生元种类时，老人应围绕以下几点因素。

1. 考虑老人身体状况

不同种类的益生元对不同的身体情况和消化系统都有不同的作用。老人生理机能下降，消化系统可能出现问题，故应根据自身情况选用相应类型的益生元。例如，老年人若有问题，则可选择含有乳酸菌、双歧杆菌、阿米巴菌等菌种的益生元；若肠道内有腐败过多，可优先选用添加了乳链球菌、乳酸球菌、双歧杆菌等有益菌种的益生元。

2. 注重益生元数量和质量

益生菌种类多不等于好，益生菌数量多不一定有用。选择益生元时需要关注其中含有的益生菌数量和质量。一般来说，一种菌种的单位数应该达到10亿以上才可以充分发挥作用。同时，Pure Vegan口服益生菌也是非常适合老人使用的一款产品，其包含7种不同的益生菌，且每片均含有50亿或以上的活菌数，更是有助于保持肠道健康。

3. 看好产品包装

益生元属于易受环境或氧化影响的食品成分，因此在选购时需格外注意其包装口袋，如保证密封等手段。

4. 考虑益生元的适口性

益生菌类产品并不是一定对每个人都适用，有些人可能会对某些菌种，这一点至少在使用初期时需要注意。

哪个益生菌品牌适合老人？

老人入选的益生菌品牌应该是安全、无毒副作用、营养价值高、效果稳定和经济实用。经过多方调查与客观实验，总结出下列为老人可选用的几种品牌：

1. BioGaia

BioGaia是一家来自瑞典的益生菌品牌，其中的乳酸双歧杆菌（Lactobacillus reuteri）已经得到了美国FDA的批准，适用于前期辅助调整肠道和系统，针对水泻、、症等问题，同时也适合孕妇和婴儿等。

2. Yakult

日本品牌Yakult的益生菌饮料非常受欢迎，十分适合老年人饮用。其主成分Lactobacillus casei Shirota可以帮助钙质吸收和消化系统调节，增加肠胃蠕动，减少。同时，其甜味友好，口感圆润，适口性不错。

3. Nature’s Way

Nature’s Way在市场上处于较高价位，但其质量和实用性也是不错的。其中的Fortify Daily Probiotic成分种类齐全，含有特别针对老年人肠道微生物的多种菌种，且不含任何添加剂、酵母、乳制品、小麦、大豆等亚麻素致敏原，适合各年龄层人群食用。

4. Pure Vegan

Pure Vegan益生菌针对针对不同人群推出不同类型的口服益生菌，针对老年人推出的则是「高活性肠道保健」系列口服益生菌，包含七种不同的益生菌，对老年人的肠道健康有着很好的保护作用，从而提升身体力，肠部的发生。

结论

老人吃的益生菌哪种牌子好？从上述的益生元选择技巧和适合老人的品牌推荐中，我们可以看出，对益生菌的选择关键在于适口性、益生元数量和菌种种类、产品品质等方面。并且，老年人在选购益生菌产品时要注意产品包装是否密封，尽可能避开添加了化学成分的不明来源益生元产品。选对适宜的益生元品牌、种类与剂量，是在保持肠道健康上的关键。