什么是益生菌饮品？

益生菌饮品是指添加了益生菌的自然或制造的食品饮品，有助于人体的消化道平衡和增强力。

益生菌饮品的优势

益生菌饮品有很多的优势，能够有效的维护人体肠道的菌群平衡，建立一些有利的环境，产生一些有益的代谢物质，从而起到保护身体健康的作用。

另外，益生菌饮品比益生菌片剂的效果更好。因为在瓶子里，益生菌被保存在细胞外环境里，会在酸性环境里失去活性。而益生菌饮品，比如牛奶发酵的乳酸菌、酸奶和蒟蒻果冻，益生菌处于活性状态，更容易被人体吸收，达到愈合功效。

益生菌饮品的品牌推荐

目前市面上的益生菌饮品品牌繁多，每一个品牌都讲求饮料口感和营养成分的完美兼顾，以下为几个口碑好、榜单靠前的益生菌饮品品牌，仅供参考喔！

1.汇源果汁益生菌饮品

汇源果汁益生菌饮品不仅没有添加色素、香精、甜味剂，还通过精选水果，汇集微生态菌群，建立平衡，根据实测，本品维生素含量均衡、且益生菌等活性菌异常高，在清理肠源性头痛，牛皮癣、风湿、方面有一定的效果。

2.天然牧场酸奶

天然牧场酸奶在原料、环境和生产过程方面都是严格的，含乳酸菌活性非常高，尤其适合长期食用者，资料显示，食用2～3周后，可以改善人体的状况，促进组织修复，而且会让肠道变得健康而有福利。

3.益生元饮品

益生元选自草本植物，因菌种属不同，对菌群调整效果也不同。它所含有的活性益生元送到人体里，菌群会根据益生元的多巴胺能够缩短生命周期，鸟式裂解，终提高力。

4.安慕希酸奶

优雅的细格，特别美丽，还特别酸甜可口，更重要的是安慕希里面含有的乳酸菌量达到5亿CFU/100毫升，而且是通过自然的方式造成的酸味，口感好，健康养生。

5.德国牛栏益生菌酸奶

德国牛栏益生菌酸奶表现出其高活性和丰富含益生菌的优势，其中的益生菌含量是安慕希三倍，口感也同样不错。

6.蒟蒻果冻

蒟蒻果冻是近年来很火热的一种益生菌饮品，这种食品主要的原料是蒟蒻粉，而蒟蒻粉里面含有许多有利于肠道环境的益生菌，而且蒟蒻本身就具有营养丰富、不含卡路里等特点。而且，这种饮品可以便携，随时随地愉快地享用。

结论

以上仅是一些口碑好的益生菌饮品品牌，但是选择合适自己的益生菌饮品，还需要根据自己的身体情况、口感、生活习惯等个人特点来选择。希望大家在日常饮食中多吃益生菌类食品，愉快健康地过好每一天。