益生菌可以换个牌子吃吗？

益生菌是指一种可以帮助调节肠道菌群平衡的微生物，有利于维护人体健康。因此，越来越多的人开始关注益生菌的摄取。不过，市面上益生菌品牌繁多，一些人会产生疑问：益生菌可以换个牌子吃吗？更换品牌是否会影响效果？

为何要更换益生菌牌子？

许多人发现，效果相似的益生菌产品品牌数量很多，颇有些眼花缭乱的感觉。此外，市场上的益生菌价格差异也比较大。这时候，相信许多人都想问：既然可以换牌子，为什么要比价格呢？

其实，益生菌并不是越贵越好的。不同牌子的益生菌产品，成分可能会因品牌不同而有所差异。有些人在使用某品牌的产品后，会出现不适反应。这时，就可以选择更换牌子，寻找适合自己的益生菌产品。

更换益生菌牌子是否会影响效果？

许多人担心更换益生菌产品牌子会影响效果。事实上，各品牌的益生菌产品虽然在成分上存在一定差异，但它们核心的功能是一致的。因此，更换品牌并不会对效果产生影响。

不过需要注意的是，更换益生菌产品牌子可能会对服用量产生影响。因为不同品牌的益生菌产品，其菌株含量和配方会有所差异，所以要注意按不同品牌的说明书来使用。如果自己不确定，可以向药师咨询答案。

如何正确更换益生菌牌子？

在更换益生菌产品牌子时，需要注意以下几点：

1.选择正规品牌。要选择一些口碑好、品质保障的益生菌产品品牌，从保障产品质量角度保证服用效果。

2.根据自身情况选择。各品牌的益生菌产品，在成分上会存在差异，适合维护肠道健康的菌株数量和配方也不同。所以在更换品牌时，要根据自身情况选择适合自己的产品。

3.逐步更换，并观察效果。如果已经发现适合自己的益生菌品牌，就可以逐渐将原来的益生菌产品替换成新品牌的，一般建议先替换一半的量，观察效果后再逐步增加使用数量。

综上所述，更换益生菌产品牌子并不会影响效果，但要注意选择正规品牌、根据自身情况选择适合自己的产品，并逐步替换、观察效果。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。