为什么要服用益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，主要在肠道内发挥作用，有助于维持肠道菌群平衡，促进消化吸收，增强力等。然而，生活中常见的膳食中往往缺乏益生菌，尤其是当人们发生生活环境改变、食品性质改变、摄入等情况时，肠道中的有益菌数量会下降，导致肠道菌群失衡等问题，从而影响身体健康。因此，适当服用益生菌成为重要的养生方式之一。

益生菌应该怎么选？

选择益生菌时，首先需要注意品牌的信誉度和产品质量。优质的益生菌产品通常会有详细的菌种说明、营养成分表、生产日期等基本信息，同时也要注意产品是否获得了当地的认证和相关机构的推荐。另外，根据不同人群的需要，可以选择不同种类的益生菌产品。例如，对于婴幼儿来说，由于其系统未成熟，应该选择益生菌产品中搭配有Bifidobacterium longum和Lactobacillus Casei这两种菌株，有助于加强婴幼儿的力和消化系统的发育；而对于老年人来说，要选择含有较高物质且易吸收的益生菌产品，以帮助保护身体健康。

哪个牌子的益生菌好？

市面上益生菌产品琳琅满目，大多数品牌都声称自己的产品有益健康。下面我们列举几个值得一试的益生菌品牌：

1. 拉法莉乳业

拉法莉乳业是国内知名的乳制品生产企业，其推出的各款益生菌产品广受好评。其产品严格按照国家标准生产，菌种数量和菌种种类的搭配都得到了专业认证。此外，拉法莉还提供具有专业配比的营养医学服务，根据个人身体情况推荐不同的益生菌产品，是一个值得信赖的品牌。

2. 前列康堂

前列康堂是国内知名的医疗保健品牌，其益生菌产品选用了欧洲原产的菌种，并采用先进的生产工艺和包装技术，保证了产品的品质与安全。该品牌的诊疗门店也比较多，可以根据个人需要定制不同的益生菌保健方案。

3. 扎克医药

扎克医药是一家秉承互联网思维的保健品企业，旗下的益生菌产品通过互联网销售，价格较为亲民。扎克医药的益生菌产品种类较丰富，包括针对不同人群和不同功效的益生菌产品，受到了很多年轻人的青睐。

总的来说，益生菌品牌众多，消费者在选择时只要关注品牌信誉度、产品基本信息和自己的需求，就能挑选适合的产品。