老人为什么需要益生菌？

老年人的功能逐渐下降，加上消化系统吸收能力减弱，容易出现、、等问题，因此需要适当调整饮食，补充益生菌来帮助肠道消化吸收，维护健康。

老人适用的优质益生菌品牌推荐

目前市面上的益生菌品牌繁多，但老年人适用的优质益生菌品牌还是需要选择一下的。以下介绍几个老年人适用的优质益生菌品牌。

乳酸菌干酪乳

乳酸菌干酪乳是纯天然的益生菌制品，一小瓶里含有大约10亿活性乳酸菌。老年人适宜食用，既能促进消化，又能增强力，非常适合老人食用。

维生素AD益生菌片

维生素AD益生菌片是一种固体制剂，每片含有20多亿CFU的活性乳酸菌及益生元，并富含维生素A、D等多种营养成分。老年人食用后有助于增强肠道力，提高。

益生菌

益生菌内含双歧杆菌、乳酸杆菌等多种益生菌，对调节肠道菌群平衡，等方面有很好的作用。尤其适合女性老年人食用，可以维护生殖系统健康。

如何选择老人适用的益生菌？

老人适用的益生菌应该选择品种多样、活性强、无添加剂的产品。另外，对于具有肠道史、系统受损等情况的老人，好在医生的指导下选择、配合使用益生菌。

总之，老人需要适当补充益生菌，可根据自身情况选择不同品种的益生菌产品。但记住，益生菌并不能替代正常的饮食和生活方式，只有健康的生活方式配合适当的益生菌摄入，才能达到维护肠道健康的目的。