欧洲十大益生菌排名

益生菌是一种对人体健康有益的微生物，它们可以在人体内维持肠道内微生物平衡的同时，还可以帮助人体消化食物，增强人体，和多种。目前市场上常见的益生菌品种繁多，今天我们为您介绍欧洲受欢迎的益生菌前十排名。

1. 双歧杆菌Bifidobacterium

双歧杆菌Bifidobacterium是目前欧洲受欢迎的益生菌之一。它能够促进人体肠道中的有益生长，有助于调节肠道微生态平衡，改善肠道环境，增强人体力，并具有、、和肠等的功效。

2. 乳酸菌Lactobacillus

乳酸菌Lactobacillus是另一种广泛应用于益生菌制品中的菌种。它可以帮助消化乳糖、乳酸和蛋白质等食物，促进人体对营养物质的吸收，同时还有助于维持肠道内有益菌的平衡，肠道和等。

3. 酵母菌Saccharomyces boulardii

酵母菌Saccharomyces boulardii是一种非常独特的菌种，与其他益生菌不同，它是一种酵母菌，但具有类似于乳酸菌的功能。它可以增强人体肠道力，抑制肠道中有害菌群的生长，对于、、等肠道问题都有很好的效果。

4. 短链脂肪酸生成菌Faecalibacterium prausnitzii

短链脂肪酸生成菌Faecalibacterium prausnitzii是一种在肠道内产生短链脂肪酸的益生菌菌种。短链脂肪酸是一种重要的能量来源，能够提供能量和营养物质，帮助肠道黏膜细胞生长，同时还能够对抗肠道内的有害菌，和性肠等。

5. 微囊藻属Cyanobacteria

微囊藻属Cyanobacteria是一种可以生长在淡水、海水和土壤中的益生藻类微生物。它含有丰富的蛋白质、核酸、多糖和维生素等营养物质，可以协助肠道内有益杆菌生长，控制肠道菌群平衡，并且具有保护、、降低和等功效。

6. 鼠李糖激活菌Ruminococcus gnavus

鼠李糖激活菌Ruminococcus gnavus是一种富含于人体肠道中的。它可以分解肠道内难以消化的多糖类物质，帮助人体吸收营养物质，同时还具有调节肠道力、降低肠道内有害菌的作用，和性肠等。

7. 巴氏杆菌Parabacteroides distasonis

巴氏杆菌Parabacteroides distasonis是一种益生菌，可以促进人体对短链脂肪酸的吸收和利用，调节人体对营养物质的代谢，同时还能够维持肠道内有益生长，、性肠和肠等。

8. 厚壁菌Akkermansia muciniphila

厚壁菌Akkermansia muciniphila是一种肠道内常见的益生菌，可以分解肠道黏液和多糖类物质，协助人体吸收营养物质，同时还能够维持肠道内微生物平衡，、和代谢性等问题。

9. 豆球菌Enterococcus faecium

豆球菌Enterococcus faecium是一种常见的肠道内益生菌，在人体内能够生长繁殖，并能够抵抗外部有害物质。它可以帮助人体消化食物，增强肠道对营养物质的吸收和利用，同时还具有增强人体力的作用，多种和性。

10. 菌属Alistipes

菌属Alistipes是一种常见的肠道内益生菌群，能够帮助人体消化食物、分解多糖类物质，同时还能够抑制肠道内有害菌的生长，、性肠和肠等。

总之，欧洲十大益生菌菌种虽然各不相同，但它们的共同点是能够维持肠道内菌群平衡，保护肠道健康，增强人体力，和多种。人们可以根据自身的需要选择适合自己的益生菌制品，以达到更好的保健效果。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。