为什么喝益生菌对健康有好处？

益生菌是一种对人体有益的微生物，主要存在于我们的肠道系统内。它们能够帮助我们消化和吸收食物，增强系统，调节肠道菌群平衡，并有助于降低肠道和改善肠道健康。因此，大家普遍认为服用益生菌可以提高身体健康水平，促进身体健康。

益生菌的种类

目前市面上出售的益生菌多样，常见的如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。不同种类的益生菌也会产生不同的效果。例如，某些益生菌可以帮助缓解，而另一些则可以增强我们的系统。因此，在选择益生菌的品牌时，我们需要着重考虑是否合适自己身体的需要。

如何选择高效的益生菌品牌？

选择高效的益生菌品牌是非常重要的，因为有效的菌株可以帮助我们更好地保持肠道健康和系统。下面我们列举几个选择高效益生菌品牌的建议：

选择能够提供明确益生菌成分含量的品牌。

选择经过认证的、有效的菌株。

了解菌株对特定健康问题的疗效。

选择一家有良好口碑的生产商。

益生菌品牌推荐

市场上的益生菌品牌繁多，但是以下品牌是经过严格筛选的，有望提供高效的益生菌补充剂给消费者：

乐而斯（Lactacyd）

Lactacyd是一家历史悠久的益生菌品牌。它专注于提供含有优质菌株的益生菌产品，比如双歧杆菌，酵母菌和乳酸菌。他们的产品便于使用，且被证明具有更长的有效期。

友谊牌（Yakult）

Yakult是一家被广泛认可的益生菌品牌，他们著名的产品是小瓶饮料。这种饮料包含植物纤维和一种名为“Lactobacillus casei Shirota”的益生菌。研究表明，这种菌株有助于增强系统和改善肠道健康。

新生命（Renew Life）

Renew Life是一家专注于天然保健品的生产商，提供包括益生菌补充剂在内的品牌。他们的益生菌产品经过严格的筛选过程，活菌数非常高，被证明具有改善肠道健康和增强系统的作用。

结论

总而言之，益生菌可以通过促进肠道健康和系统的平衡来提高身体健康水平。选择高效的益生菌品牌可以确保消费者获得优质的菌株，从而获得大的益处。在选择品牌时，我们应该考虑菌株类型、含量、生产商口碑等多种因素，以便根据自身需求选择适合的品牌。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。